Otpornost na insulin?

Šta ovo tačno znači? Da li je dobro za nas?

To predstavlja telesni mehanizam čiji je cilj da se bori protiv ogromne količine šećera koju unosimo. Insulin je hormon koji reguliše nivo šećera u krvi i on nam omogućava da taj šećer ne ide preko 100 miligrama po decilitru krvi. 100 miligrama po decilitru krvi je normalna količina šećera u krvi. Šta nam to pokazuje i govori? Normalna količina šećera u krvi je u tom slučaju oko 6 grama tj. u celoj našoj krvi se nalazi samo oko 6 grama šećera ili jedna do maksimum dve kafene kašićice šećera! Morate priznati da to i nije neka količina šećera? Zar ne?

Ono što običan čovek konzumira u toku dana je nešto sasvim drugo... Prosečan čovek konzumira oko 31 kašićicu šećera svakog dana! To je oko 200 grama šećera! Naravno to je prosek, ima ljudi koji konzumiraju 20 grama, i ljudi koji konzumiraju 500 grama! Kada prebacimo to u toku jedne godine to znači da prosečnih 200 grama dnevno jeste 70 kilograma godišnje.

Zašto naše telo radi toliko mnogo da bi održalo naš šećer baš ispod te granice od 100ml/dl?

Šećer je toksičan za naš organizam! I svakodnevno prekoračenje normalnih potreba za šećerom će tokom vremena dovesti do određenih upalnih procesa. Oštećuje nerve ruku i nogu kao kod dijabetičara, oštećenje optičkog nerva (u oku)- slepilo, bolesti srca, šlog, Alchajmerova bolest, viscelarna mast (oko unutrašnjih organa), dijabetes, moždani udar i mnogi drugi!

Iako se svakodnevno u reklamama, časopisima, svakodnevnom govoru, predavanjima, hidrati smatraju preferiranim gorivom za naše telo, to nikako NIJE TAČNO!

Masti su gorivo koje je mnogo čistije za čoveka!

Hidrati se prvi koriste u telu kao energija, jer su VIŠAK i telo želi što pre da ih se reši kako bi se vratio na potrošnju MASTI! ŠEĆERI stvaraju probleme u telu, stoga telo želi da ih se što pre reši i obnovi telo od mogućih posledica i toksičnog uticaja na krvne sudove, nerve i mišiće.

Još jedan razlog zašto je to tako i zašto čovek ima masti kao rezervu u svom telu (ima i šećere do maksimalnih 2000 kalorija ili 500g šećera), jeste zato što je mnogo bolje skladištiti masti, u mastima se čuvaju vitamini i minerali, pored toga svaki čovek ima minimum skladište od 40 000 kalorija u vidu masti koje čuva za hitne, nepredviđene slučajeve (poput gladi, rata, nemaštine i slično).

Kada naše telo potroši višak šećera, ono prelazi da koristi masti kao primarni izvor energije. Razgradnjom masti u jetri nastaju ketoni koji hrane svaku ćeliju u telu.

Da li ketoni mogu u potpunosti da napajaju telo?

Da do 85% mogu, ostalih 15% mora biti iz glukoze. Da li ste znali da se glukoza može dobiti preradom masti i proteina? Ne samo iz hidrata? Stoga naše telo ima sve moguće komponente potrebne za život konzumiranjem samo masti i proteina!

Masti su mnogo čistija energija, za obradu iste je potrebno manje kiseonika, manje stresa pravi telu njenom obradom, nije toksična kao šećer, manje otpada stvara nego drugi izvori, a pri tom gram masti daje 2x više energije od grama hidrata ili proteina, znači da je kvalitetnije gorivo!

I kada biste znali da na određenoj pumpi sipaju gorivo koje Vaš automobil može da koristi i pri tom da ga može pokretati duplo duže nego bilo koje drugo gorivo, na kojoj biste pumpi sipali?

Ako možete napraviti dobar izbor za svoj automobil, telefon, banku, zašto ne napravite i dobar izbor za svoje telo?

X SPORT Vitamin Shop

Prirodni dodaci ishrani za postizanje i održavanje dobrog izgleda, zdravlja i vitalnosti.